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产后哺育

  • 母乳课|带你识别专坑母乳的谣言

    2021-02-24

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    “喂个奶真有那么难吗?不就是衣服一撩宝宝嘴一凑,很容易的一件事嘛。”

    我想,只有在经历过母乳喂养后才明白,看似简单的这件事并非那么容易。有很多新手妈妈在喂母乳喂养的道路上, 被各种“建议”、“谣言”影响左右分辨不清是非,今天,我们列举了四个比较常见的母乳误区,我们一一来击破它。

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    Q:

    刚生完宝宝分泌的奶水很黄,感觉有些脏,

    婆婆让不要喂,说不安全没营养,直接就给倒了,这样的说法对不对? 

    A:

    产后7天内的乳汁为初乳,颜色发黄,较黏稠。受旧观念的影响,很多人认为产后最初分泌的乳汁是“脏”的,或认为初乳没有营养价值,挤掉丢弃。这简直是一种浪费,非常可惜。初乳来之不易,尤其珍贵。被营养专家誉为是“液体软黄金”,初乳中富含抗体和白血球,可以帮助宝宝对抗各种病毒细菌。研究甚至指出,初乳还可以刺激宝宝免疫系统制造抗体,在宝宝的肠道内形成保护屏障,阻止有害病菌侵袭稚弱的消化系统、对抗过敏等问题。

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    Q:

     每次宝宝吃奶前我都特别把乳汁挤出来一点,

    发现乳汁的颜色很清,有点灰白色。这样的乳汁,是不是很没营养?

    A:

    每次喂奶,乳汁的成分会随之而变化,分为前奶和后奶。两者所含的营养成分有所不同。前奶外观较稀薄,富含大量的水分,所以说纯母乳喂养的宝宝是不用额外添加水或其它饮品。

    前奶后的乳汁颜色白并比较浓稠,称为“后奶”,后奶富含脂肪、乳糖及大量营养素,能提供许多热量,使宝宝有饱腹感。因此,妈妈每次哺乳时都不要过于匆忙,也不要把刚开始的“前奶”挤掉,尽量让宝宝吃到前奶的同时也享受到后奶,这样才能给宝宝提供最全面的营养。


    前奶看起来比较灰白,就像开胃菜,

    含有大量的水和糖;

    后奶比喻为正餐,看起来颜色较白,

    含较多脂肪,是宝宝所需热量的主要来源。


    Q:

    现在喂奶六个多月,最近一直被身边人建议断奶 ,

    说六个月以后奶水对宝宝来说没营养,是这样吗?

    A:

    6个月以后奶水就没有营养是毫无科学根据的。正常情况下,新生儿从出生到六个月,可以完全依靠母乳喂养得到成长所需的全部营养。6个月后的宝宝对各种营养的需求增加,只靠母乳已经无法满足婴儿全部的营养需要,此时可采取持续母乳并添加适当补充食品方式喂养直到2岁或更长。两者互补以满足婴儿日益增长的营养需求,另外,辅食的添加还可以锻炼宝宝的咀嚼能力、吞咽能力,为以后吃固体食物做好准备。


    Q:

    今天给婆婆说准备把孩子母乳到一岁,她给我来句来月经就断奶,说来月经了奶就不干净了,是不是真的呀?还是她想我早点断奶。

    A:

    产后月经恢复是一个自然生理现象,而母乳喂养本身有利于子宫、卵巢复原,来不来月经并不是断奶的依据。月经来潮时,母乳量一般会有所减少,乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化,蛋白质的含量偏高些,脂肪的含量偏低些。为此,在这个时期妈妈可通过宝宝多吮吸、多喝开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤来避免乳汁减少和成分改变。


    总 结:

    母乳在任何阶段都有营养!

    母乳在任何阶段都有营养!

    母乳在任何阶段都有营养!

    重要的事情说三遍,母乳的神奇之处,会根据宝宝每个阶段的成长需要自动调节母乳里面的营养成分,所以不用担心没营养这一说。因此,妈妈们必须用知识武装自己,了解到观念错误所在,才可以立场坚定地回绝错误要求和建议。

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