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胎教，是为开发胎儿潜在能力而施行的胎儿教育。

中国古代胎教始于西周。最早出现在汉朝，那时胎教的基本含义是孕妇必须遵守的道德、行为规范。美国著名的医学专家托马斯的研究结果表明，胎儿在6个月时，大脑细胞的数目已接近成人，各种感觉器官起趋于完善，对母体内外的刺激能做出一定的反应。这就给胎教的实施提供了有力的科学依据。

准妈妈最主要控制好情绪、保持平和的心境，可以参与艺术活动，转移不良情绪和与闺蜜亲戚交流，缓解孕期焦虑。音乐胎教、情绪胎教、性理胎教、运动胎教、抚摸胎教、阅读胎教和阳光胎教等都是现在准妈妈选择。

音乐胎教分为孕妇音乐和胎儿音乐两类，建议孕妇音乐以宁静为原则，让心情宁静下来。胎儿音乐以轻松为原则，激发胎儿对声波产生良好反应，将耳机放在孕妇腹部，但是胎儿的耳蜗处于发育阶段，所以不要播放2000Hz以上的高音。

阳光胎教就是适时地给予刺激，以达到促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善等，建议在上午和傍晚的时间，此时光线不会太强烈还能感觉到舒服，同时避免对胎儿视觉神经及神经系统的发育产生不良后果，影响胎儿发育。